暮らし メモを取る人と取らない人、どっちが正解？
「メモを取る人」と「取らない人」それぞれどんな特徴がある？聞き方の違いやスタイルの背景をゆるっと解説。あなたに合ったスタイルのヒントが見つかるかも？
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暮らし 
暮らし スマホばかり見てない？実はちょっとこわい「スマホ依存」と「認知症」のお話
はじめに：スマホって、便利だけどついつい…今や私たちの毎日に欠かせないスマートフォン。朝起きてすぐに天気をチェック、移動中は音楽や動画、休憩時間にSNS、夜はベッドでゴロゴロしながらネットサーフィン…。気づけば1日中スマホを触っていた、なん...
ブログ 人間関係の悩みを抱えるあなたへ——対人関係のストレスを減らす方法とは？
人間関係の悩みは、私たちが生きていくうえで避けて通れないものです。家庭、職場、友人関係、近所付き合い……どこにいても、人と関わることで生まれる摩擦やすれ違いは避けられません。「どうしてあの人はこういう言い方をするのだろう」「なぜ私ばかりが気...
暮らし 夜勤明けの睡眠不足に悩む方必見!寝つきが良くなる驚きの対策とは?
睡眠をしっかりと摂れていますか？夜勤明けで睡眠をとることは、交代制勤務の方にとって大きな課題となっています。慢性的な睡眠不足は健康を損ねる原因にもなるため、適切な対処法を見つけることが重要です。本記事では、夜勤明けで眠れない時の具体的な対策...
暮らし これであなたも感情的にならない!? 気持ちの整理術で毎日が楽しくなるかも・・・？
こんにちは。さきこです。感情は私たちの生活に欠かせない部分になっており感情のコントロールが難しく、時に感情に振り回されてしまうこともあります。そうなると、仕事や人間関係・健康面で様々な問題が生じることはありませんか？私は、ほとんどすべての感...
ブログ 仕事のストレスを吹き飛ばす！ストレス発散方法と組織の取り組みについて。
はじめに仕事によるストレスは誰もが通る道です。長時間労働や過剰な業務量、人間関係の問題など、ストレス要因は多岐にわたります。ストレスを適切に発散できなければ、心身の健康を損ない、生産性や創造性の低下にもつながります。仕事で溜まったストレスを...