さきこ

日常生活や職場で怒りの感情を適切に扱うことは難しく、怒りにまかせてしまうと対人関係が損なわれ、精神的にも身体的にも悪影響を及ぼす可能性があります。本ブログでは、怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」の基本的な考え方と、効果的な実践方...

夜勤勤務は多くの企業で行われていますが、従業員の健康管理や労働環境の整備など、様々な課題が存在します。このブログでは、夜勤勤務における法的な扱いや、シフト作成の際の留意点など、夜勤勤務に関する重要なポイントを詳しく解説します。夜勤勤務に携わ...

冬の寒い季節と風邪の季節が近づいてきました。体調を崩して寝込んでしまうと、仕事や学業に支障が出れしまう為、風邪予防対策は重要です。今回のブログでは、風邪予防に効果的な食材や免疫力を高める食生活の基本、風邪の引き始めにおすすめの食事などについ...

本屋さんと図書館は似た存在に見えますが、実はそれぞれ大きな違いがあります。本を読むために訪れる場所ではありますが、その目的や役割、提供する価値は異なります。本ブログでは、本屋さんと図書館の違いを、メリット・デメリットの観点から詳しく解説して...