YouTubeや配信動画で動物たちが食事をしている時の咀嚼音に癒しを感じる人が増えています。
かわいらしい動物たちが食べ物をむしゃむしゃと食べる姿や音は、ストレスを和らげ、心を落ち着かせる効果があると言われています。今回は動物の咀嚼音がどのように癒し効果「ASMR（自律感覚絶頂反応）」をもたらすのか、その理由や具体的な事例を詳しく探っていきます。
咀嚼音の癒し効果とは？
咀嚼音とは、食べ物を噛むときに発生する音のことです。この音が心地よく感じられる理由には、いくつかの心理的・生理的な要因が関係しています。
リズミカルな音の心地よさ
咀嚼音は、自然界に存在する「規則的なリズム」を含んでいます。この咀嚼音のリズムが、心拍数や呼吸とシンクロすることで、リラックス効果をもたらすと考えられています。
動物の咀嚼音は、自然界で発生する音の一部です。人工的な音ではなく、動物の体が自然に発する音だからこそ、私たちに安心感や癒しを与えてくれます。
自然の音に触れることで、心が穏やかになる「自然療法」の一環ともいえます。
動物の仕草との相乗効果
音だけでなく、動物が一生懸命に食べ物を噛む姿も重要です。猫がドライフードをカリカリと噛む姿や、犬が骨をカリカリと音を立てて食べる様子を見ると、その愛らしさに心が和みます。この視覚的な癒しと聴覚的な心地よさが組み合わさり、総合的なリラックス効果を生み出します。
本能的な安心感
動物が食事をしている音を聞くと、「安心して食事ができる環境」を連想させるため、潜在的な安心感を得られると考えられているそうです
自然界では、捕食者が近くにいる場合、動物は食事をすることができません。そのため、咀嚼音を聞くことで「安全な場所にいる」という感覚が得られるのかもしれません。
動物の咀嚼音が癒しをもたらす具体的な理由
かわいらしさによるストレス軽減
動物が食事を楽しんでいる様子を見たり聞いたりするだけで、多くの人が「かわいい」と感じます。この「かわいい」という感情は、脳内で幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンの分泌を促進し、ストレスを軽減させる効果があります。
ASMR効果
ASMR（自律感覚絶頂反応）とは、特定の音や視覚的な刺激により、心地よい感覚やリラクゼーションを引き起こす現象を指します。動物の咀嚼音は、このASMR効果を引き起こしやすい音の一つとされています。
動物の咀嚼音が活用される場面
動物の咀嚼音の癒し効果は、さまざまな場面で活用されています。
ASMR専門チャンネル
YouTubeやInstagramなどのSNSではASMRをテーマにした動物の咀嚼音が頻繁に取り上げられています。これらのコンテンツは、睡眠導入やストレス解消を目的とした人々に支持されています。
動物とのふれあい施設や動物園
動物園やふれあい施設では、動物がエサを食べる姿や音を間近で体験できるイベントが開催されることがあります。こうしたイベントは、動物の自然な一面を感じられる貴重な機会として人気を集めています。
癒される動物の咀嚼音の例（個人の意見です）
ウサギ
ウサギが野菜を噛むときの「サクサク」という音は、小さいながらも心地よい響きがあります。ウサギ特有の繊細な動きが視覚的にも癒しを与えます。
モルモット・ハムスター
モルモットやハムスターがペレットを食べる音は、音は小さいですが、少し湿った「ムシャムシャ」という音が特徴的見ているだけでも癒し効果があります。
パンダ
竹をバリバリと噛み砕く音は迫力がありますが、不思議と心が落ち着きます。
パンダののんびりとした仕草も相まって、視覚と聴覚の両方で癒されます。
ネコ
ドライフードカリカリと食べる音が非常に心地よいと感じられます。
一生懸命に嚙み砕いている姿が癒し効果をもたらしてくれます。
ウサギ
にんじんやキャベツをシャキシャキと噛む音は、リズミカルで癒し効果があります。
犬
骨やおやつをガリガリと噛む音は、迫力がありながらも心地よいと感じられる人が多いです。
ゾウやキリン
ゆったりとした動作で草や葉を噛む音は、大自然を感じさせるゆったりとした癒しを提供します。
動物の咀嚼音を楽しむポイント
動物の咀嚼音を楽しむ際には、以下のポイントを意識すると、さらに癒し効果を高めることができます。
静かな環境で聞く
ノイズがない環境で、動物の自然な音に集中することで、リラクゼーション効果が高まります。
映像と一緒に楽しむ
音だけでなく、動物が食事をしている姿を見ることで、より深い癒しを感じられます。
自分の好きな動物を選ぶ
好きな動物の咀嚼音を聞くことで、より強いポジティブな感情を得られます。
まとめ
動物の咀嚼音は、視覚的なかわいらしさと聴覚的な心地よさが組み合わさり、現代のストレスフルな生活に癒しを提供してくれる貴重な存在です。
YouTubeやSNSを通じて簡単にアクセスできるため、手軽に癒しを得られる方法としても注目されています。
忙しい日々の中で少しでもリラックスしたいと感じている方は、ぜひ動物の咀嚼音を取り入れてみてはいかがでしょうか？かわいい動物たちの音に耳を傾けるだけで、心がほぐれるのを感じるかもしれません。
